Coaching & Beratung
Klarheit, Entscheidungen, Veränderung im Alltag & Beruf
Coaching und Beratung ist ein ziel- und lösungsorientierter Prozess, wenn Sie etwas verändern möchten, ohne dass eine psychotherapeutische Behandlung im Vordergrund steht. Wir arbeiten strukturiert, alltagsnah und in Ihrem Tempo.
Hinweis: Im Orientierungsgespräch müssen Sie noch nicht wissen, ob Coaching/Beratung oder Therapie passend ist.
Für wen Coaching / Beratung passend sein kann
Coaching und Beratung können sinnvoll sein, wenn es um Entscheidungen, mehr Klarheit oder Veränderung im Alltag oder im beruflichen Umfeld geht. Sie bieten Raum, um Situationen zu sortieren, Prioritäten zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln.
Auch bei Stress, Konflikten oder Schwierigkeiten, eigene Grenzen zu setzen, kann eine begleitende Beratung unterstützend wirken. Ziel ist es, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.
Dabei steht nicht eine Heilbehandlung im Vordergrund, sondern die gemeinsame Arbeit an Lösungen, Orientierung und persönlicher Entwicklung.
Typische Anliegen (Auszug)
Überforderung, Zeitdruck
Neuorientierung, Übergänge
Entscheidungssituationen
Berufliche Konflikte, Schwierige Gespräche
Selbstorganisation, Grenzen
Prüfungsangst & Auftrittssituationen
Die Liste ist ein Auszug – im kostenfreien Orientierungsgespräch klären wir, ob Coaching / Beratung passend ist.
So arbeite ich im Coaching
Im Coaching arbeite ich strukturiert und lösungsorientiert, mit einem klaren Blick auf das, was Sie im Alltag wirklich weiterbringt. Dabei geht es nicht um Leistungsdruck oder schnelle Selbstoptimierung, sondern um Orientierung, Entlastung und konkrete, umsetzbare Schritte.
Die Begleitung bleibt alltagsnah und richtet sich nach Ihren individuellen Zielen und Herausforderungen. Als Methoden nutze ich vor allem die Gesprächsarbeit und – wenn es sinnvoll und gewünscht ist – auch Elemente aus der Hypnose, etwa zur Entspannung, zur mentalen Vorbereitung oder zur Arbeit an inneren Blockaden.
Abgrenzung Coaching / Beratung vs. Therapie
Coaching und Beratung
richten sich vor allem auf Entwicklung, Entscheidungsfindung und konkrete Veränderungen im Alltag oder im beruflichen Umfeld. Der Fokus liegt hier auf Orientierung, Umsetzung und persönlichem Wachstum – nicht auf einer Heilbehandlung.
Therapeutische Begleitung
ist sinnvoll, wenn psychische Beschwerden stark belasten oder eine gezielte Behandlung angezeigt ist. In einer längerfristigen Zusammenarbeit kann sich der Schwerpunkt auch verändern: Manchmal steht zunächst die Klärung im Vordergrund, später eher die Umsetzung neuer Schritte.
Ob ein Termin als Coaching, Beratung oder als therapeutische Leistung einzuordnen ist, klären wir transparent im Orientierungsgespräch oder spätestens im Erstgespräch. Die Einordnung wird offen besprochen und entsprechend im Vertrag festgehalten.
Ablauf & Rahmen
- Einstieg: kostenfreies Orientierungsgespräch (20 Minuten), telefonisch oder per Video
- Coaching-Sitzungen: Präsenz in Dortmund
- Zwischen den Terminen: Auf Wunsch Impulse / Übungen
- Absagen: spätestens 24 Stunden vorher (Details im Vertrag)
Häufig gestellte Fragen zu Coaching / Beratung
Muss ich vorab wissen, ob ich Coaching oder Therapie brauche?
Nein – welche Form der Begleitung im individuellen Fall im sinnvollsten ist, besprechen wir transparent im 20-minütigen Orientierungsgespräch.
Kann Coaching auch bei Stress helfen?
Ja – Coaching kann sehr hilfreich sein, wenn es um Stress, Überforderung, Konflikte oder schwierige Entscheidungen geht. Im Coaching schauen wir auf konkrete Situationen, Handlungsmöglichkeiten und alltagstaugliche Lösungen – ohne dass eine Heilbehandlung im Vordergrund stehen muss.
Ist Coaching online möglich?
Die Begleitung findet in der Regel in Präsenz in meiner Praxis statt. Das Orientierungsgespräch kann auf Wunsch telefonisch oder per Video stattfinden, um Ihr Anliegen vorab in Ruhe zu besprechen.
Kostenfreies Orientierungsgespräch
Im kostenfreien, 20-minütigen Orientierungsgespräch besprechen wir Ihr Anliegen gemeinsam und schauen, ob Coaching / Beratung das richtige für Sie ist.